うるおい日本プロジェクト〜冬の健康と水資源への意識を高めるプロジェクト〜

６つのアクション

寒くて乾燥する時期は、ウイルスに感染しやすくなります。１人１人、感染しない・させないよう、気をつけましょう。

感染症予防には、こまめな手洗い・うがいが大切です。外出先から帰宅した時などは、必ず手洗い・うがいをしましょう。

水分不足になると、体調を崩しやすくなります。汗をかく夏場はもちろんのこと、喉の渇きを感じにくい冬場でも水分補給を忘れずに。

特に冬場は、低湿度（乾燥）となり、ウィルスが飛びやすくなっています。加湿器などを上手に使い、適切な湿度（50％～60％）に保ちましょう。

乾燥すると、風邪等にかかりやすくなるだけでなく、お肌にもよくありません。体内外のうるおいを保つよう心がけましょう。

水は私たちの暮らしと切り離すことができません。今一度水の大切さを考えてみよう！